一位流产后女士的公开日记

　　　近日，一位做了药物流产手术的女性给疏于照料她的丈夫写了一篇日记，表达了自己的切身感受，这份日记，表达了自己的切身感受，这份日记被很多有类似经历的女性拿给丈夫或男友看，希望他们从中了解一下流产对女性意味着什么。记者将信的内容摘录如下，并请圣堡绿女子医院妇科主任周凤仙主任进行了点评。
 休息篇
     “昨天晚上你过来抱我，被我推开，你很生气，可我更生气。难道你忘了，我做完还不到一个月。这半个月来，血流不止，医生说是因为我没有休息好。现在常做噩梦，每次醒来枕巾都湿了一片。每次看到自己的血我都很恐惧，有时候我想，如果一直就这样出血的话，可能我会就这样死掉。”专家QQ在线咨询：
周凤仙主任建议：
　　足够的休息是非常必要的，一般而言，流产手术后应该休息两周，且头三天最好能卧床休息，不要过早从事体力劳动或体育锻炼。如果过早活动，很可能会延长阴道出血的时间。
事实上，流产一次给身体造成的损害，比正常分娩还有过之而无不及。多次人流，人体免疫力就会下降，子宫内膜变薄，影响受精卵的着床环境，怀孕后容易流产，造成不孕。近年来发病率日益提高的宫颈癌更是证明与多次人流有关。
女性：
　　要对流产后的休息给予足够的重视，流产后身体的抵抗力下降，细菌会趁虚而入，应格外注意个人卫生，保持外阴部的清洁卫生，每天用温水清洗1~2次。同时勤换内衣，保持贴身衣物的清洁无菌。流产后一个月内禁止性生活，避免生殖器官感染。
男性：
     要对妻子给予充分的理解和关怀，帮助妻子进行流产后的护理。同时，让妻子得到充分的休息，积极配合妻子度过术后一个月的无性生活。
心情篇
　　“我最近时常跟你发脾气，对不起。可是你知道我为什么发脾气吗？也许你认为女人做流产手术不过是稀松平常的事情，可它对与我，却沉重而恐惧。多希望你能安慰我，哪怕是一句‘别怕，有我呢’。但是，你什么都没有说。不仅如此，你还那么逍遥自在，和你的哥们儿照常吃喝玩乐。你漠然的态度让我寒心。”
周凤仙主任建议：
     流产后的女性往往情绪低落，容易对自己或者伴侣产生抱怨。因此，建立一个好的心态对女性是非常有益的。同时，如果丈夫能够适时地对妻子表达关爱，是增进夫妻间情感的好时机。
女性：
     用听音乐，看书等适合自己的方式来让自己放松，把心中的不满和郁闷转移到这些自己平时感兴趣的事情上来，坏情绪就会得到有效疏导。
男性：
     要对流产后的妻子谨慎呵护，注意心理的抚慰，对妻子有时表现出的坏脾气表示谅解。
 
护理篇
　　“在我最虚弱最痛苦的时候，而你却没空儿陪我。由于出血不止，我天天往医院跑，每天坐在诊室外面冰凉的长凳上候诊时，周围不少女性，有比我年轻的，也有比我年长的，也都没有丈夫陪伴，大家心里一定都在想，他真的爱我吗？至于人流该怎么做，去什么样的医院，要注意些什么，这些你从来没有操过心。”
周凤仙主任建议：
   
     药物流产虽然简便易行，但是并非人人适用。它的完全流产率并非100%，一旦药物流产失败了，还须再进行手术清宫，患者要再次承受人流手术的恐惧和风险。因此，女性在做药物流产前，一定要先弄清楚自己是否适合药物流产。
女性
　　如果女性发现自己怀孕后而又不想生育时，应尽量争取在10周内做人工流产。因为妊娠月份愈大，手术并发症愈多，故不要等妊娠月份大了再行流产或引产手术。即使是药物流产，也要在医生的指导下用药，以防不测。
男性：
　　要陪同妻子一起去医院就流产方式征询专科医生意见，把医生的意见和建议进行认真纪录。[JF:Page]
营养篇
　　“这些天劳累过度，又碰了凉水，还有一堆妇科炎症。记得我刚生完孩子时，你洗了一个月的衣服，做了一个月的饭，天天炖汤给我补身子。可现在呢，自己天天到外面买着吃，然后把吃剩下的菜带给我。我好伤心……”
周凤仙主任建议：
　　流产虽是“小月子”，也应按足月产“大月子”一样调养。手术后忌沾冷水，否则易诱发关节炎。应注意多挑选含铁、叶酸、维生素C、B多的食物，如猪肝、菠菜或绿色蔬菜、鱼等等。
女性：
   可吃以下药膳调理身体。红糖糯米山药粥：将山药捣碎，与糯米同煮成粥，红糖蒸化后加入。
黄芪炖老鸡：老鸡洗净用开水汆烫，将葱白、姜片、黄芪填入鸡腹，汤中加食盐、胡椒粉、料酒等调味，文火慢炖。
姜汁牛奶：生姜捣汁家入牛奶，用白糖调味。
   如选用中药进补的话，则建议等到流产结束后一星期再吃，生化汤等有帮助子宫收缩的作用。不过，手术后医生通常会视身体情况开些子宫收缩药物，所以建议询问专科医生。
男性：
   多做家务，加强妻子营养。

新闻链接：
     在中国，每年约有1300万女性流产，而且因为人工流产特别是重复流产造成健康水平下降。研究显示，84%的受术者会产生不同程度的心理压力，患上“后悔综合症”，而未婚者心理障碍程度比已婚者严重得多。而且，人工流产还会造成感染及不孕。专家建议，人工流产后必须采用适当的避孕措施。

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